Des activités porteuses de sens pour nourrir sa résilience face à la migraine
C’est avec bonheur que Migraine Québec vous propose une deuxième conférence animée par Madame Rachel Thibeault cette année!
S’inspirant des dernières recherches en neuroscience, ce webinaire aborde les activités qui contribuent le plus significativement au bien-être psychologique. Un peu comme la santé physique requiert la pratique d’un régime d’exercice (cardio, poids et haltères, étirements, motricité grossière/fine, équilibre), le bien-être psychologique exige que l’on adopte 5 types d’activités qui, une fois intégrées au quotidien, améliorent l‘humeur et la résilience et atténuent la douleur associée à la migraine.
Des histoires de cas réelles, obtenues de personnes qui ont su démontrer une résilience remarquable, viennent illustrer le propos pour favoriser l’adoption de nouveaux comportements.
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Rachel Thibeault, conférencière
Docteure en psychologie, ergothérapeute et récipiendaire de l’Ordre du Canada, Rachel Thibeault est spécialiste en résilience psychologique, en réadaptation à base communautaire et en soutien par les pairs, plus spécifiquement dans les contextes de crise telles les zones de conflit ou sinistrées et les régions aux ressources restreintes. À la suite d’une carrière de clinicienne, de chercheur et de professeur, elle travaille maintenant comme consultante dans le domaine de la résilience psychologique auprès d’un vaste éventail d’organisations.
Écoutez le premier webinaire avec Madame Thibeault, tenu le 5 juin 2021 et intitulé : Le protocole de bienveillance : un outil de résilience face à la migraine.
