Mouvement GYROKINESIS® en direct avec Maryse


Quand: mercredi, de 10 h 30 à 11 h 30 HNE
Dates : 30 novembre, 7 et 14 décembre

Les séances animées par notre kinésiologue Maryse Loranger auront lieu sur Zoom.
Il s’agit d’un cours d'initiation (bienvenue aux débutants!) ouvert à tous et avec l’option de participer à seulement une ou toutes les trois séances. Nous vous encourageons à participer à plus d'une séance pour en tirer certains bienfaits.

Inscrivez-vous en remplissant le formulaire au bas de la page.

Coût: Gratuit

Contact: [email protected]


Migraine Québec vous invite à participer à trois séances d’initiation à la méthode GYROKINESIS®. Cette série de séances a pour mission de vous faire connaître cette méthode, qui se donne généralement de façon évolutive sur plusieurs semaines.

Qu’est-ce que la méthode GYROKINESIS®?

La méthode GYROKINESIS® est composée de mouvements fluides et circulaires qui favorisent l’engagement de toutes les parties du corps de façon globale. Ces mouvements sont exécutés en pleine conscience et sont accompagnés de respirations correspondantes favorisant une oxygénation optimale, une plus grande mobilité articulaire, la détente du système nerveux et un sentiment de bien-être.

Le cours vise à créer une habitude chez les gens pour qu’ils en ressentent du plaisir. Les séquences de mouvement doux sont organisées pour être réalisées à domicile, à son propre rythme en suivant les capsules correspondantes qui se trouvent sur le site de Migraine Québec, ainsi que sur Facebook.

Vous pouvez déjà vous familiariser avec cette méthode en visionnant les capsules vidéo dans cette liste sur notre chaîne YouTube. 

Veuillez prendre note qu’aucun enregistrement ne sera disponible pour ces trois rencontres. 

Qui est Maryse Loranger?

Maryse Loranger, M.Sc.Kinésiologie et enseignante certifiée des Méthodes GYROTONIC® et GYROKINESIS® est coordonnatrice de projets spéciaux d’éducation et de sensibilisation ainsi que blogueuse pour Migraine Québec. Elle partage beaucoup de contenu sur le site Internet de Migraine Québec, ainsi que sur nos réseaux sociaux. Grâce à de nombreuses capsules vidéos diffusées notamment sur notre chaîne YouTube, elle propose des séances de méditation et de mouvement doux et fluides, accompagnées d’explications. En partant de sa propre expérience et de nombreuses années à vivre avec la migraine chronique, elle aspire à offrir des outils et stratégies supplémentaires pour la prévention et la gestion de la douleur auprès des personnes qui vivent avec la migraine.

Mouvement GYROKINESIS® en direct avec Maryse