Type d'événements: Rencontres des groupes de soutien

Vous avez envie de discuter de vive voix? Joignez-vous à nous, dans le confort de votre foyer. Nos groupes d’entraide mensuels sont l’occasion de briser l’isolement, de se sentir compris·e et d’échanger des trucs pour mieux gérer la maladie. Nous avons tous besoin d’encouragement.

Les rencontres d’entraide sont animées par un·e bénévole qui assure la modération du groupe et préside les séances. Cette personne peut aussi répondre à vos questions dans les limites de ses connaissances (les personnes-ressources ne sont généralement pas des professionnel·les de la santé). L’équipe d’animation a également la responsabilité d’assurer une atmosphère positive et conviviale. Les discussions se font sous forme d’échanges libres.

Ensemble, nous pouvons faire une différence dans la gestion de notre condition au quotidien.

Prochaine date :
11 septembre 2024, 19h à 20h

Les rencontres seront désormais offertes en journée ou en soirée, en alternance d’un mois à l’autre, afin de satisfaire l’ensemble des participant·es.

Veuillez remplir le formulaire d’inscription ci-dessous pour recevoir les invitations et le lien Zoom par courriel.

Au plaisir de vous y retrouver.

Feel like having a chat? Join us in the comfort of your own home. Our support groups are an opportunity to break isolation, feel understood and share tips on how to better manage your migraine or headaches. We all need encouragement.

Together we can make a difference in managing our condition on a daily basis.

Upcoming date:

Thursday, September 19, 2024, 12 to 1 p.m.

Registration process:

Subscribe below to be added to our mailing list – English Support Group. We will use the mailing list to inform you of upcoming meetings and send you the Zoom link. You can unsubscribe from this mailing list at any time. Please connect to Zoom 5 minutes early in order to be ready when the meeting starts.

We look forward to seeing you there.

Please register by filling out the form below. We will send you the Zoom link.

Rencontres virtuelles d’information et de soutien

L’ergothérapeute, Annie Ledoux, et la technologue en physiothérapie, Liz Ferland, nous proposent d’échanger en groupe sur des thèmes spécifiques à la migraine. Le partage en groupe, enrichi de leur expertise professionnelle, a pour but de mieux vous outiller face à la migraine.

Les rencontres débuteront avec une capsule d’information thématique. Plusieurs sujets seront abordés, tels que l’humeur dépressive, la gestion de l’énergie, l’activité physique, la chronicisation, optimiser l’utilisation des écrans, etc. Une discussion en groupe suivra, et par des questions et la schématisation des échanges, les animatrices sauront décortiquer le thème avec le groupe, afin de cibler comment reprendre de contrôle sur sa qualité de vie.

Les animatrices

Liz Ferland

Liz Ferland est technologue en physiothérapie en clinique de gestion de la douleur. Elle détient également une maîtrise en santé mentale, incluant un certificat en gestion de la douleur chronique. Elle s’intéresse à la promotion de saines habitudes de vie et plus spécifiquement à l’implantation de stratégies non pharmacologiques pouvant améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec la migraine. Son expérience personnelle avec la migraine lui permet d’avoir une perspective particulière de cette condition.

Annie Ledoux

Ergothérapeute depuis 2009, Annie place la qualité de vie au centre de ses interventions, tout comme de sa vie personnelle. En effet, lorsque la migraine chronique s’est installée dans sa vie, elle a dû apprendre à aborder la maladie autrement. Les groupes d’entraide de Migraine Québec et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) ont été le tournant majeur dans la prise en charge de sa condition. Afin d’en faire connaître les bienfaits, elle s’implique comme bénévole pour Migraine Québec en 2016 et 2017. Elle y organise alors des conférences, dont une sur l’ACT, et des groupes d’entraide, même au parc! Elle crée et anime un groupe s’inspirant des principes de la thérapie ACT et participe à l’idéation développementale de l’organisme. En parallèle, elle contribue à la rédaction d’un chapitre de livre pédagogique portant sur la thérapie ACT, en y rédigeant une histoire de cas de migraineux. Après avoir fondé sa famille, elle reprend son implication pour Migraine Québec en 2022. Elle désire offrir un accompagnement particulier aux membres afin de prévenir la chronicisation de leur condition, de maintenir leur participation à des activités significatives au travail et de retrouver une qualité de vie malgré la migraine. Venez la rencontrer et découvrez son enthousiasme et sa chaleur humaine!

Veuillez remplir le formulaire d’inscription ci-dessous. Le lien Zoom vous sera envoyé.

Vous pouvez vous désabonner de cette liste d’envoi en tout temps.