Cette technique aide à remarquer et observer ce que l’on ressent – sans jugement – et à être présent.es afin de continuer la journée dans un état d’esprit plus calme.
Avec douceur,
Maryse Loranger – Octobre 2022
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Cette technique aide à remarquer et observer ce que l’on ressent – sans jugement – et à être présent.es afin de continuer la journée dans un état d’esprit plus calme.
Avec douceur,
Maryse Loranger – Octobre 2022
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