Bienvenue à la 28e capsule de mouvement Gyrokinesis!
Aujourd’hui nous explorons les affirmations positives à travers une petite séquence de mouvements.
Pour chaque mouvement, une courte explication vous est offerte suivie de l’affirmation positive correspondante.
Je vous invite à dire l’affirmation à haute voix ou simplement dans votre tête.
Intégrer le mouvement et les affirmations dans vos habitudes de vie pour:
- Votre stratégie anti-stress,
- Énergiser votre corps,
- Améliorer votre posture, votre mobilité et votre coordination,
- Profiter d’un bon moment juste pour vous!
Bonne séance!
Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Juin 2021
