Bienvenue à la 31e capsule 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®!
Cette courte vidéo de 2 minutes vous montrent comment créer et envoyer des vibrations en mouvement afin de créer de l’espace au niveau de la cage thoracique.
Ces mouvements servent à faire de l’espace pour les poumons, à énergiser le corps, à permettre une bonne circulation et à éliminer les stagnations au niveau des côtes et des cervicales.
N’hésitez pas à en faire chaque jour et à intégrer cette courte séquence dans vos habitudes de vie. C’est un 2 minutes bien investi et un outil anti-stress!
Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Juillet 2021.
