Capsule 10 Arc et curl – 1er mouvement de bras 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®

14 février 2021


Bienvenue à la capsule No 10 du mouvement du dos de la série « Arc et Curl ».

Cette vidéo vous invite à bouger votre colonne vertébrale en intégrant le premier mouvement de bras de la série. La coordination du mouvement du dos, accompagné des bras et de la respiration, permet une plus grande expansion de la cage thoracique et une diminution des tensions musculaires.

Vous pouvez retrouver le mouvement de base en visionnant la capsule No 9.

S.v.p., laissez-nous un commentaire à savoir si cette capsule vous a été utile: en écrivant :

 » Oui  » ,  » Moyennement  » ,  » Non  » .

Restez à l’affût pour la suite!

En collaboration avec Migraine Québec. Février 2021.

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