Bienvenue à la capsule de l’auto-massage des pieds. Cette séquence complète parfaitement les capsules no 2 et no 3 de l’auto-massage du visage et du corps.
Vous pouvez ressentir des bienfaits à plusieurs niveaux dont une détente du système nerveux et musculaire, une mobilisation des articulations et une meilleure circulation sanguine.
Le tout se fait en douceur, en mouvement circulaire et avec l’écoute de son corps.
N’hésitez pas à partager vos commentaires. Ils sont tous les bienvenus.
Bonne séance!
Maryse Loranger
En collaboration avec Migraine Québec. Janvier 2021.
