Respirer est la chose la plus importante que nous fassions, mais nous avons tendance à l’oublier et à ne jamais respirer consciemment du mieux que nous pouvons.
Dans cette capsule de méditation guidée, je vous invite à pratiquer une visualisation pour permettre à votre esprit de dériver et vagabonder à la pensée d’une petite fontaine de détente.
Avec douceur,
Maryse Loranger – Janvier 2023
