Capsule No 11 Arc et curl – bras #2 et #3

23 février 2021


Bienvenue à la 11e capsule 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®!

Avec moi, faites le mouvement de l’arc et du curl en y incorporant deux autres variations de bras.

Vous pouvez revoir les capsules précédentes #9 et #10 pour réviser le mouvement de base ainsi que la 1ère variation de bras. Bonne séance!

En collaboration avec Migraine Québec. Février 2021.

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