Bienvenue à la 11e capsule 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®!
Avec moi, faites le mouvement de l’arc et du curl en y incorporant deux autres variations de bras.
Vous pouvez revoir les capsules précédentes #9 et #10 pour réviser le mouvement de base ainsi que la 1ère variation de bras. Bonne séance!
En collaboration avec Migraine Québec. Février 2021.
