Capsule No 12 Spirale 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®

28 février 2021


Bienvenu à la 12e capsule vidéo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®!

Aujourd’hui nous explorons la SPIRALE. Un mouvement de la colonne vertébrale nous permettant de nous tourner vers la droite et la gauche.

Suivez-moi pour un 2 minutes 30 de mouvement de la colonne vertébrale. En portant attention à vos sensations, mobilisez votre dos lentement et doucement pour plus d’aisance de mouvement des deux côtés de votre corps.

En collaboration avec Migraine Québec. Février 2021.

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