Dans cette vidéo, découvrez un court enchainement de mouvements doux et fluides qui intègrent la spirale et le figure huit.
Ces mouvements peuvent être mis à la suite des mouvements de » Arc et Curl » vus dans les vidéos précédentes ou simplement tels quels.
La pratique 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® permet une plus grande aisance de mouvement et le relâchement des tensions musculaires.
Bonne séance,
Maryse, en collaboration avec Migraine Québec. Mars 2021