Capsule No 13 Mouvement de spirale et figure huit 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®

7 mars 2021


Dans cette vidéo, découvrez un court enchainement de mouvements doux et fluides qui intègrent la spirale et le figure huit.

Ces mouvements peuvent être mis à la suite des mouvements de  » Arc et Curl » vus dans les vidéos précédentes ou simplement tels quels.

La pratique 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® permet une plus grande aisance de mouvement et le relâchement des tensions musculaires.

Bonne séance,

Maryse, en collaboration avec Migraine Québec. Mars 2021

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