Capsule No 24 Equilibrium

23 mai 2021


Joignez-vous à moi pour faire ce nouveau mouvement intitulée Equilibrium!

Vous l’avez deviné, nous pratiquerons l’équilibre d’un pied à l’autre au son des oiseaux.

Suivez-moi à travers cette séquence de :

  1. 8 transferts de poids, pieds à la cheville
  2. 8 transferts de poids, pieds au genou
  3. Marche en huit
  4. 8 transferts de poids, pieds en avant
  5. 8 transferts de poids, pieds un peu plus haut

Attention: Aucune bande audio pendant cette capsule.

Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Mai 2021

X