Joignez-vous à moi pour faire ce nouveau mouvement intitulée Equilibrium!
Vous l’avez deviné, nous pratiquerons l’équilibre d’un pied à l’autre au son des oiseaux.
Suivez-moi à travers cette séquence de :
- 8 transferts de poids, pieds à la cheville
- 8 transferts de poids, pieds au genou
- Marche en huit
- 8 transferts de poids, pieds en avant
- 8 transferts de poids, pieds un peu plus haut
Attention: Aucune bande audio pendant cette capsule.
Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Mai 2021
