Capsule No 33 Mini série Spinaux au sol

26 juillet 2021


Bienvenue à la 33e capsule de mouvement Gyrokinesis.

Suivez la vidéo pour vous guider à travers une courte séquence au sol qui combine le curl, l’arc et la spirale!

Lorsque vous avez intégré la séquence, vous êtes invités à la faire selon votre rythme.

N’oubliez pas de respirer profondément mais toujours en douceur et de la manière qui vous est la plus naturelle. Ainsi votre corps suivra votre respiration et les tensions relâcheront plus facilement, sans effort. Bon mouvement!

Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Juillet 2021

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