Bienvenue à la capsule de mouvement No 38!
Je vous invite à faire ce mouvement tout simple pour renforcer vos abdominaux. Non seulement vous activez vos abdos mais vous étirez votre dos et renforcez vos ischio-jambiers en même temps!
Bonne séance!
Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Août 2021.
