Capsule No 38 Abdos et ouverture bas du dos

30 août 2021


Bienvenue à la capsule de mouvement No 38!

Je vous invite à faire ce mouvement tout simple pour renforcer vos abdominaux. Non seulement vous activez vos abdos mais vous étirez votre dos et renforcez vos ischio-jambiers en même temps!

Bonne séance!

Maryse en collaboration avec Migraine Québec. Août 2021.

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