Capsule No 48 Équilibre sur deux appuis

6 novembre 2021


Cet exercice est parfait si vous désirez l’intégrer dans votre routine d’entraînement.

Les bienfaits sont multiples comme la stimulation de vos propriocepteurs, le travail complémentaire de vos abdos et dorsaux ainsi que l’espace créé au niveau des hanches lors du mouvement circulaire des jambes. Pourquoi s’en passer?

Bon mouvement!

Maryse Loranger, Novembre 2021

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