Méditation guidée: Douleur et bienveillance

12 décembre 2022


Cette méditation vous apprendra une technique pour changer l’image mentale qui a été créé à partir de la douleur, et, à la place, mettre en œuvre une association pacifique avec d’agréables visualisations qui créent un lien bienveillant entre vous et les sensations de votre corps.

Cela peut vous permettre d’observer la douleur avec résilience plutôt que de vous battre et de créer davantage de résistance et de tensions dans votre corps.

Avec douceur,

Maryse Loranger – Décembre 2022