No 139 Méditation pour les temps chaotiques

22 octobre 2023


Cette capsule de méditation vise à pratiquer la pleine conscience pour une meilleure gestion des pensées et des sentiments.

Une période de pratique en silence suivent les explications. Le son du Gong marque le début et la fin de la méditation en silence.

Avec douceur,

Maryse Loranger – octobre 2023