Dans cette capsule, vous êtes invité.es à une réflexion sur l’essence de la pleine conscience.
L’idée de vivre le processus de pleine conscience plutôt que l’attente de résultat est mise de l’avant.
Vous êtes appelé.es à ne pas diriger votre attention vers les résultats, mais davantage à demeurer présent à tout ce qui se passe et à tout ce qui est.
N.B.: Ceci est une capsule explicative en préparation pour votre pratique personnelle de la pleine conscience.
Avec attention,
Maryse Loranger – Avril 2023
