Vous êtes invité.es à pratiquer la pleine conscience avec l’aide d’un fond sonore naturel variant de la pluie qui tombe au ruisseau dévalant la montagne.
En prenant conscience de ce que vous ressentez réellement en ce moment, d’une manière viscérale et physique, sans souvenirs ni espoirs sur le chemin, vous commencerez à maîtriser l’art de vous ouvrir et à voir clairement un lien de paix avec ce qui est et ce qui passe.
Vous pouvez trouver les explications de la pleine conscience dans la capsule précédente « Pleine conscience du moment présent sans aucun objectif ».
N.B.: Sons enregistrés au Parc National d’Oka 🙂
Avec attention,
Maryse Loranger – Avril 2023
