Type d'événements Cours / Ateliers

Juin

06juin13:0014:15Programme d'enseignement et de mouvements doux

Event Details

Inscriptions fermées

Diminuer la douleur et regagner des capacités, c’est possible!

Migraine Québec invite à nouveau la physiothérapeute Lucie Blais, dont les conférences précédentes ont été très appréciées! 

Lucie Blais vous propose maintenant son programme « Diminuer la douleur et regagner des capacités, c’est possible! » Elle a conçu ce programme de 8 semaines spécialement pour les personnes qui vivent avec la migraine et qui désirent prendre une part active dans leur traitement, améliorer leur qualité de vie et augmenter leur niveau d’activité.

Au moyen d’exercices de relâchement et de mobilité tout en douceur, d’enseignements et de pistes de réflexion, Lucie Blais vous offrira des outils à adopter pour mieux gérer votre niveau d’activité, réduire les épisodes douloureux ou migraineux, reconnaître les activités bénéfiques pour vous et mieux bénéficier des traitements que vous recevez.

Lucie Blais vous présentera des moyens concrets et simples pour vous aider à désensibiliser votre système nerveux et à augmenter votre niveau fonctionnel dans le but d’améliorer votre qualité de vie. Elle pourra également répondre à vos questions et démystifier les concepts sur lesquels elle s’appuie dans son travail.

Les rencontres seront enregistrées et les participants auront accès à la rediffusion durant 4 semaines supplémentaires.

Qui est Lucie Blais 

Lucie Blais est physiothérapeute. Son intérêt pour le traitement de la douleur et les nombreuses formations qu’elle a suivies lui ont permis de développer une approche personnelle et une grande expertise auprès de la clientèle vivant avec la douleur.

Son approche se caractérise par la collaboration avec ses clients, le partage de ses connaissances et le souci de stimuler l’autonomie des gens dans leur cheminement. Elle utilise son expérience de physiothérapeute, son propre vécu avec une période d’incapacité et ses connaissances, appuyées par les données probantes, pour inciter les participants à s’impliquer activement dans leur récupération au moyen d’enseignements, de réflexions, d’exercices physiques et de partages.

Voir l’ancien atelier de Lucie Blais
ATELIER DE MOUVEMENT DOUX : 3 FÉVRIER 2021

Time

(Lundi) 13:00 - 14:15

07juin19:0019:30YOGA DOUX SUR ZOOM - 2022

Event Details

Il est important de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des cours de yoga doux virtuels hebdomadaires, les mardis de 19 h à 19 h 30. Une occasion à toute notre communauté de se joindre sur Zoom.

Nouvelle procédure d’inscription aux cours de yoga :

Abonnez-vous ci-dessous seulement une fois pour recevoir le lien Zoom par courriel le jour du cours. Vous serez ajouté à notre liste d’envoi – Yoga doux avec Marine.  Vous pouvez vous désabonner de cette liste d’envoi en tout temps. Les cours sont enregistrés et partagés avec les participants pour une durée d’une semaine.

Le cours est donné en français par notre professeure chevronnée, Marine Buton. Marine enseigne le yoga depuis plus de 6 ans à Montréal. Sa passion pour le yoga a commencé au secondaire, en suivant des cours sur des cassettes vidéos le matin avant de partir à l’école. Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de faire sa première formation pour devenir professeure de yoga au studio de yoga Wanderlust. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios à Montréal, a offert des cours corporatifs et cours privés, ainsi que des cours de yoga sur chaise aux personnes de 65 ans et plus. Toutes ces expériences lui ont permis de s’adapter à différentes clientèles et leurs besoins. Marine adapte ses cours pour les gens qui vivent avec la migraine ou des céphalées, et elle est à l’écoute de leurs besoins afin qu’ils aient une expérience agréable.

Même si les cours sont adaptés, il est par contre important de reconnaître vos limites et d’écouter votre corps.

Équipements : une bouteille d’eau, un tapis pour être plus confortable et la proximité d’un mur ou d’une chaise pour un soutien dans les postures d’équilibre.

Optionnel : une brique ou un gros livre tel un dictionnaire. Une courroie, un foulard ou une ceinture flexible.

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT!

Time

(Mardi) 19:00 - 19:30

14juin19:0019:30YOGA DOUX SUR ZOOM - 2022

Event Details

Il est important de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des cours de yoga doux virtuels hebdomadaires, les mardis de 19 h à 19 h 30. Une occasion à toute notre communauté de se joindre sur Zoom.

Nouvelle procédure d’inscription aux cours de yoga :

Abonnez-vous ci-dessous seulement une fois pour recevoir le lien Zoom par courriel le jour du cours. Vous serez ajouté à notre liste d’envoi – Yoga doux avec Marine.  Vous pouvez vous désabonner de cette liste d’envoi en tout temps. Les cours sont enregistrés et partagés avec les participants pour une durée d’une semaine.

Le cours est donné en français par notre professeure chevronnée, Marine Buton. Marine enseigne le yoga depuis plus de 6 ans à Montréal. Sa passion pour le yoga a commencé au secondaire, en suivant des cours sur des cassettes vidéos le matin avant de partir à l’école. Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de faire sa première formation pour devenir professeure de yoga au studio de yoga Wanderlust. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios à Montréal, a offert des cours corporatifs et cours privés, ainsi que des cours de yoga sur chaise aux personnes de 65 ans et plus. Toutes ces expériences lui ont permis de s’adapter à différentes clientèles et leurs besoins. Marine adapte ses cours pour les gens qui vivent avec la migraine ou des céphalées, et elle est à l’écoute de leurs besoins afin qu’ils aient une expérience agréable.

Même si les cours sont adaptés, il est par contre important de reconnaître vos limites et d’écouter votre corps.

Équipements : une bouteille d’eau, un tapis pour être plus confortable et la proximité d’un mur ou d’une chaise pour un soutien dans les postures d’équilibre.

Optionnel : une brique ou un gros livre tel un dictionnaire. Une courroie, un foulard ou une ceinture flexible.

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT!

Time

(Mardi) 19:00 - 19:30

21juin19:0019:30YOGA DOUX SUR ZOOM - 2022

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Il est important de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des cours de yoga doux virtuels hebdomadaires, les mardis de 19 h à 19 h 30. Une occasion à toute notre communauté de se joindre sur Zoom.

Nouvelle procédure d’inscription aux cours de yoga :

Abonnez-vous ci-dessous seulement une fois pour recevoir le lien Zoom par courriel le jour du cours. Vous serez ajouté à notre liste d’envoi – Yoga doux avec Marine.  Vous pouvez vous désabonner de cette liste d’envoi en tout temps. Les cours sont enregistrés et partagés avec les participants pour une durée d’une semaine.

Le cours est donné en français par notre professeure chevronnée, Marine Buton. Marine enseigne le yoga depuis plus de 6 ans à Montréal. Sa passion pour le yoga a commencé au secondaire, en suivant des cours sur des cassettes vidéos le matin avant de partir à l’école. Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de faire sa première formation pour devenir professeure de yoga au studio de yoga Wanderlust. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios à Montréal, a offert des cours corporatifs et cours privés, ainsi que des cours de yoga sur chaise aux personnes de 65 ans et plus. Toutes ces expériences lui ont permis de s’adapter à différentes clientèles et leurs besoins. Marine adapte ses cours pour les gens qui vivent avec la migraine ou des céphalées, et elle est à l’écoute de leurs besoins afin qu’ils aient une expérience agréable.

Même si les cours sont adaptés, il est par contre important de reconnaître vos limites et d’écouter votre corps.

Équipements : une bouteille d’eau, un tapis pour être plus confortable et la proximité d’un mur ou d’une chaise pour un soutien dans les postures d’équilibre.

Optionnel : une brique ou un gros livre tel un dictionnaire. Une courroie, un foulard ou une ceinture flexible.

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Time

(Mardi) 19:00 - 19:30

28juin19:0019:30YOGA DOUX SUR ZOOM - 2022

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Il est important de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des cours de yoga doux virtuels hebdomadaires, les mardis de 19 h à 19 h 30. Une occasion à toute notre communauté de se joindre sur Zoom.

Nouvelle procédure d’inscription aux cours de yoga :

Abonnez-vous ci-dessous seulement une fois pour recevoir le lien Zoom par courriel le jour du cours. Vous serez ajouté à notre liste d’envoi – Yoga doux avec Marine.  Vous pouvez vous désabonner de cette liste d’envoi en tout temps. Les cours sont enregistrés et partagés avec les participants pour une durée d’une semaine.

Le cours est donné en français par notre professeure chevronnée, Marine Buton. Marine enseigne le yoga depuis plus de 6 ans à Montréal. Sa passion pour le yoga a commencé au secondaire, en suivant des cours sur des cassettes vidéos le matin avant de partir à l’école. Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de faire sa première formation pour devenir professeure de yoga au studio de yoga Wanderlust. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios à Montréal, a offert des cours corporatifs et cours privés, ainsi que des cours de yoga sur chaise aux personnes de 65 ans et plus. Toutes ces expériences lui ont permis de s’adapter à différentes clientèles et leurs besoins. Marine adapte ses cours pour les gens qui vivent avec la migraine ou des céphalées, et elle est à l’écoute de leurs besoins afin qu’ils aient une expérience agréable.

Même si les cours sont adaptés, il est par contre important de reconnaître vos limites et d’écouter votre corps.

Équipements : une bouteille d’eau, un tapis pour être plus confortable et la proximité d’un mur ou d’une chaise pour un soutien dans les postures d’équilibre.

Optionnel : une brique ou un gros livre tel un dictionnaire. Une courroie, un foulard ou une ceinture flexible.

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(Mardi) 19:00 - 19:30

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