Connaître vos déclencheurs peut vous aider à éviter les crises. Comment faire pour identifier vos déclencheurs? L’utilisation d’un calendrier est utile. Lisez la suite pour connaître les déclencheurs.
Déclencheurs et exemples | |
| Types de déclencheur | Exemples |
| Variations hormonales (chez la femme) | Période menstruelle 1er trimestre de grossesse Période suivant l’accouchement |
| Aliments | Sauter un repas Déjeuner plus tard Déshydratation Sevrage de café Alcool, aspartame, glutamate monosodique (MSG), charcuteries, fromages vieillis, sulfites (vins) Certains patients rapportent d’autres aliments |
| Stress | Stress négatif (maladie, anxiété, situation difficile, épisode dépressif) Stress positif (planifier un événement agréable) |
| Stimuli sensoriels | Lumières fortes Sons forts Odeurs particulières (tabac, essence, parfums) |
| Sommeil | Manque de sommeil Grasse matinée (malheureusement, souvent combiné avec sevrage de caféine) Décalage horaire |
| Activité physique | Execice intense (souvent combiné avec jeune et déshydratation) Activité sexuelle (mais parfois peut aussi détendre et soulager) |
| Température | Chaleur, humidité, changement de pression Smog, qualité de l’air Allergènes, allergies saisonnières (irritation des sinus) |
| Médications | Consulter le médecin ou le pharmacien |
Contrairement à ce que l’on croit, il semble que le chocolat ne soit pas un déclencheur de migraine. Il se peut que certains patients aient davantage envie de chocolat (et de sucré) durant leur prodrome, ce qui pointe à tort le chocolat comme coupable des crises. Une étude scientifique a étudié ceci en donnant du chocolat à des migraineux et en comparant à un produit similaire qui contenait du caroube au lieu du cacao. Résultat: pas plus de migraine dans le groupe cacao. Conclusion : pas besoin de vous priver!
-Dr Elizabeth Leroux, MD, FRCPC, Neurologue, médecine des céphalées
Quel est le vrai médicament contre la migraine ainsi que l’examen à faire lors de la crise ?
Bonjour John,
Voici un document sur notre site web qui résume les différents traitements de la migraine:
http://migrainequebec.org/wp-content/uploads/2017/03/liste_tx.pdf
Il y a beaucoup d’information sur le site. Faites une recherche sur « traitement » au singulier et « traitements » au pluriel pour trouver d’autres articles.
Et pour l’examen, il n’y a pas de test diagnostic pour la migraine. Les tests qui sont faits, comme les IRM, sont faits pour s’assurer qu’il n’y a pas de céphalées secondaires causées par une anomalie comme une tumeur.
J’espère que cela répond à vos questions.
Cordialement,