Baîller en société est souvent vu comme une impolitesse. Pourtant, tellement de bénéfices viennent avec le baillement.
Le relâchement des tensions, des blocages et des stagnations en font partie. Qui plus est (roulement de tambour), permet la diminution de l’inflammation.
Vous souffrez de céphalées, migranes ou fibromyalgie? La respiration est votre alliée et en particulier le baillement.
Baîllez de tout votre corps, expirez comme lorsque vous baillez et vous en ressentirez les effets après quelques minutes.
Maryse, en collaboration avec Migraine Québec.Mai 2021
