Ces ateliers de méditation guidée permettront d’expérimenter différents types de méditation afin de favoriser des états de calme, de paix intérieure, de présence, de pleine conscience et de création.

Chaque cours débutera par un enseignement sur les différents aspects humains qui limitent ou créent notre expansion, notre bien-être. Il sera suivi par la méditation et se terminera par des retours et échanges sur l’expérience pour ceux et celles qui le souhaiteront.

Animation par Isabelle Dupont.

Les bienfaits de la méditation

• Calme le mental
• Permet la réduction du stress
• Aide à améliorer la mémoire
• S’ancrer dans le moment présent
• Accéder à de nouvelles ressources, solutions
• Activer nos capacités de création pour une vie toujours plus alignée à nos désirs profonds
• Bénéficier de la puissance du groupe

Infos pratiques

• Activité virtuelle sur Zoom
• Jour : les mercredis 10h30
• Durée : 60 minutes
• Calendrier de la session : 30 avril au 28 mai 2025
• Nombre de cours : 5
• Coût suggéré de 50$ (minimum 30$)
• Non offert en rediffusion (pas d'enregistrement)

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette belle expérience de relaxation et de bien-être. Rejoignez-nous et prenez soin de vous!

Isabelle Dupont, guide de méditation Isabelle Dupont pratique la méditation depuis plus de 30 ans, et l’a enseignée à plusieurs reprises. Elle a participé à de nombreux ateliers et cours de méditation à travers les années, notamment avec le Dr Joe Dispenza et Annie Marquier, et avec la méthode Vipassana. Elle est aussi formée en coaching PNL, en hypnose et plusieurs autres méthodes. Pour Isabelle, la méditation est un outil presque essentiel à cultiver en cette période où stress, performance et rapidité sont bien présents dans nos vies.

Réservé aux membres

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