Archives des amour de soi - Migraine Québec

29 septembre 2023
Enfin, l’automne!
Enfin, c’est l’automne. Une de mes saisons préférées, qui marque la transition entre la chaleur de l’été chaud et le froid de l’hiver. C’est tellement surprenant de voir les jours raccourcir si vite, les températures déjà baisser et les feuilles des arbres changer de couleur. … Read More

26 septembre 2023
Tu n’es pas seul·e
La solitude ressentie Cet été, j’ai vécu deux sortes d’escapades nature pour mes vacances. Ma première escapade aux Îles-de-la-Madeleine fut avec une amie de voyage et l’autre en Gaspésie se fit en solo ou plutôt en duo avec ma petite louve Loki. Read More

20 septembre 2023
Cause de la migraine versus facteurs déclencheurs : quelle est la différence et pourquoi elle est importante?
Par Ellie Pan Révision médicale – Nina Riggins, MD, PhD Révisé : 28 juillet 2023 Combien de fois avez-vous eu une attaque de migraine, puis repensé à la journée ou aux jours précédents en essayant de comprendre ce que vous aviez fait/pas fait/mangé/bu pour « provoquer »… Read More

18 août 2023
Inclusion
La musique joue, des images de fête se succèdent, le générique défile de haut en bas de mon écran. Je me sens heureuse et émue du film que je viens de regarder, car son message n’aurait pas pu mieux entrer en synchronicité avec le sentiment qui m’habite aujourd’hui. Read More

16 août 2023
Un accord avec soi
Dernièrement, le titre du livre Les quatre accords toltèques est arrivé jusqu’à moi. Pourtant je l’ai bien lu et quoique je l’avais trouvé fort intéressant, je ne me souvenais plus des fameux accords et de leur contenu. En faisant une courte recherche sur internet,… Read More

11 août 2023
La surutilisation de médicaments
AUTEURES : Liz Ferland est technologue en physiothérapie en clinique de gestion de la douleur et titulaire d’une maîtrise en santé mentale, incluant un certificat en gestion de la douleur chronique Annie Ledoux est ergothérapeute RÉVISION : Dr François Perreault, neurologue Vous reconnaissez-vous dans… Read More

7 août 2023
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LA MIGRAINE
AUTEURE : Liz Ferland (technologue en physiothérapie en clinique de gestion de la douleur, titulaire d’une maîtrise en santé mentale, incluant un certificat en gestion de la douleur chronique) RÉVISION : Annie Ledoux, ergothérapeute, et Dr François Perreault, neurologue L’activité physique est souvent recommandée pour améliorer la santé et prévenir certaines… Read More

4 août 2023
QU’EST-CE QUE L’AUTOGESTION DE LA MIGRAINE
AUTEURE : Liz Ferland (technologue en physiothérapie en clinique de gestion de la douleur, avec maîtrise en santé mentale, incluant un certificat en gestion de la douleur chronique) RÉVISION : Annie Ledoux, ergothérapeute et Dr François Perreault, neurologue INTRODUCTION L’autogestion est essentielle au traitement de la migraine. La… Read More

4 août 2023
Répit
La nature représente une source d’inspiration pour moi, et ce, peu importe les situations de ma vie. C’est un havre qui m’offre un répit, du réconfort, de la tranquillité et une connexion profonde au monde qui m’entoure. C’est pourquoi je vous en parle encore et encore. Cette fois-ci,… Read More

2 août 2023
Les bras de Morphée
Toutes les nuits, l’histoire se répète. J’avale mon cocktail de pilules accumulées au fil des ans, chaque soir. J’en suis à quatre molécules. Le nombre de comprimés est impressionnant. Dix en tout pour atteindre la dose thérapeutique. Savez-vous quoi? Malgré tout, la migraine, bien qu’affaiblie, ne… Read More

28 juillet 2023
Clair-obscur
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Ce beau proverbe célèbre prend tout son sens dans ma vie. En seulement deux jours, bien des choses peuvent se passer comme ne pas se produire dans la vie d’une migraineuse. Il y a cette part d’espoir et cette… Read More

21 juillet 2023
Je suis enceinte
Je suis enceinte. J’ai beau ne pas vouloir y croire, me recroqueviller dans le déni le plus profond, tout faire pour m’empêcher d’y penser, je le sais. Au fond de moi je le sens. Et je ne suis pas prête à l’accepter. Ce n’était pas prévu, on n’essayait… Read More