Archives des antistress - Migraine Québec

1 décembre 2022

Protection

L’égo est le personnage qu’on s’est créé à partir de nos blessures. Le personnage est la somme des couches de protection. Ces affirmations ont été jetées dans les premières minutes d’une retraite à laquelle j’ai participé il y a quelques semaines. Ces deux phrases résonnent en moi comme… Read More

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28 novembre 2022

Mon expérience avec le bruxisme

Peut-on se débarrasser du bruxisme? Souffrez-vous de bruxisme? Cette mauvaise habitude nocturne nous condamnant à un réveil des plus désagréables. Celui où la douleur nous assaille et que la mâchoire nous tiraille. Combien de temps consacrerons-nous à combattre cette migraine… Read More

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21 novembre 2022

La migraine : l’ancestrale

La migraine : l’ancestrale Hors du temps Hors du jour Toujours hors de la nuit Je suis hors de moi Le Soleil se lève Indéfiniment Le souffle s’élève Je sens l’espace Il s’agglutine à mes pieds Il est là près de moi… Read More

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17 novembre 2022

Introspection : 2e partie

“ La migraine est une émotion qui ne demande qu’à être exprimée. La migraine me permet de comprendre l’intelligence du lien que je noue avec la vie et d’y apporter le changement nécessaire en passant par l’amour, la compassion et la douceur envers moi-même”. Cette citation… Read More

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10 novembre 2022

Illusion

Pendant longtemps, je me suis si étroitement liée à la « vérité » de la douleur physique et de la maladie de la migraine – à ce que j’en savais, à ce que les autres m’en disaient – qu’elle était devenue une partie de mon identité, une partie de qui… Read More

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7 novembre 2022

Migraine, tu peux partir

Marcher vers le flan de la vallée. Mes pas s’égarent dans les méandres de vos posts, dont le sujet est la douleur et le désarroi. Mais aussi l’espoir. Nos situations si complexes, si uniques, mais aussi si semblables. Nous les partageons. Certes, nous plongeons tous un jour ou l’autre dans… Read More

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3 novembre 2022

Migraine de fin de semaine : huit conseils pour mettre fin au syndrome du samedi

Par Paula Dumas Révision médicale par Annika Ehrlich, infirmière praticienne Date de révision : 3 juin 2022 Les personnes aux prises avec des céphalées après leur semaine de travail ont une chose en commun avec les sportives et… Read More

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1 novembre 2022

Eptinezumab (Vyepti©) : Le petit nouveau dans la famille des anti-CGRP!

Les anticorps monoclonaux inhibiteurs du CGRP (peptide inflammatoire très actif dans le processus de la migraine) font partie de notre arsenal thérapeutique contre la migraine épisodique et chronique depuis maintenant quelques années et leur efficacité chez plusieurs patient·es a bien été démontrée! Jusqu’à tout récemment, il y avait… Read More

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31 octobre 2022

Une vie teintée de douleur

Quelles sont les nuances de votre vie? La mienne est teintée de douleur, de préoccupations et de rares moments sans migraine. Une douleur lancinante ou pulsatile, oppressante ou invalidante. Des préoccupations telles que manquer de médicaments ou ne pas avoir accès au bon remède au bon moment. Et… Read More

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28 octobre 2022

Le Botox pour la migraine chronique

Le Botox est un traitement préventif pour les adultes aux prises avec la migraine chronique, soit des personnes qui ont au moins 15 jours de maux de tête (d’une durée d’au moins 4 heures) par mois. La dose recommandée est de 155 UI administrée en 31 injections dans 7 zones particulières… Read More

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26 octobre 2022

Liberté

On a beaucoup entendu ce mot “Liberté” ces dernières années. On a vu des foules le scander avec un style propre aux révolutions historiques du passé. Personnellement, j’ai perdu le fil des raisons sous-jacentes à un tel mouvement. Rien à voir vraiment avec les révolutions de groupe de… Read More

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24 octobre 2022

La migraine au quotidien : un combat de tous les instants

Histoire de ma migraine au quotidien Rarissimes sont les journées où la douleur ne se pointe pas. Certains jours, elle se gère tandis que parfois, elle devient intolérable. J’ai beau avaler triptans par-dessus antalgiques, elle diminue à peine. M’étendre sur mon lit,… Read More

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